Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: КБ1983
Фунчоза с Курицей
Рисовая лапша с курицей и овощами.
Ingrediënten
Beschrijving
- Лук нарезать соломкой. Филе соломкой. Морковь нашинковать соломкой
- Перец отчистить от семян и нарезать соломкой. Огурцы нарезать соломкой. Зеленый лук, мелко нарезать.
- На масле обжарить лук, добавить кур филе и жарить 10 мин. Добавить морковь. Следом морковь и жарить 3-4 мин.
- Фунчозу приготовить, как указано на упаковке. Затем промыть и поделить на части.
- Смешать фунчозу, огурцы, лук, филе с овощами и заправить соусом.
- Дать настояться 1-2 часа.
75 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 196 calorieën in een portie Фунчоза с Курицей.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 50% kolhy, 21% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
818 kj
10%
196 kcal
Vet
6,39g
9%
Verzadigd Vet
0,935g
5%
Onverzadigd Vet
0,007g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,367g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,795g
Koolhydraten
24,73g
10%
Suiker
3,81g
4%
Vezels
1,9g
Eiwitten
10,61g
21%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
17mg
Kalium
246mg
12%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (50%)
Vet (29%)
Eiwitten (21%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|