Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
7 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: КБ1983

Фунчоза с Курицей

Рисовая лапша с курицей и овощами.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Лук нарезать соломкой. Филе соломкой. Морковь нашинковать соломкой
  2. Перец отчистить от семян и нарезать соломкой. Огурцы нарезать соломкой. Зеленый лук, мелко нарезать.
  3. На масле обжарить лук, добавить кур филе и жарить 10 мин. Добавить морковь. Следом морковь и жарить 3-4 мин.
  4. Фунчозу приготовить, как указано на упаковке. Затем промыть и поделить на части.
  5. Смешать фунчозу, огурцы, лук, филе с овощами и заправить соусом.
  6. Дать настояться 1-2 часа.
75 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Salades en Dressings Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 196 calorieën in een portie Фунчоза с Курицей.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 50% kolhy, 21% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
818 kj
10%
196 kcal
Vet
6,39g
9%
Verzadigd Vet
0,935g
5%
Onverzadigd Vet
0,007g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,367g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,795g
Koolhydraten
24,73g
10%
Suiker
3,81g
4%
Vezels
1,9g
Eiwitten
10,61g
21%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
17mg
Kalium
246mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(196 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (29%)
 
Eiwitten (21%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.