|
🎉 en door 💪🏻
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 82,92g | Kolhy: 140,33g.
Ontbijt: Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Friesche Vlag Barista Haver. Lunch: AH Snoeptomaatjes, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, Lidl Rucola, Lidl Roomkaas. Diner: Jumbo Dressing Tuinkruiden, Jumbo Bloemkoolrijst, Bloemkoolrijst met gele curry en ei, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Milbona Skyr Framboos. Snacks/Andere: Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
|
|
31 jul 23 door lid: Rommeltjes
|
Wauw wat goed! Je knop is nu helemaal om he?
31 jul 23 door lid: keto_danny
|
31 jul 23 door lid: SabineS85
|
Dan jullie wel. Ja ik hoop het Danny 😊
|
Zo dan, dat is een flinke min, wat heerlijk. Had je de afgelopen week anders gedaan dan daarvoor?
31 jul 23 door lid: WildieWil
|
Ja, geen vreetbuien op donderdag en vrijdag en in het weekend thuis aan het klussen geweest 😂. Kijken of het deze week weer lukt, maar dan zal het niet zoveel zijn😊.
|
31 jul 23 door lid: keto_danny
|
wauw dat is fijn👍🏻en inderdaad nu door ☺️
31 jul 23 door lid: claudet57
|
31 jul 23 door lid: Ria7057
|
31 jul 23 door lid: Lonneke102
|
|
|
31 jul 23 door lid: Suzepluus
|
Goed bezig! Regelmatig hardlopen is the best!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|