Ik kan me echt amper 3x opdrukken!! 😅
05 jan 21 door lid: bolleke333
|
Nou dan moet ik ook nog even door oefenen 😅
05 jan 21 door lid: Mliest
|
euh dat kan ik helemaal niet 🙈
05 jan 21 door lid: Gerrika G
|
smokkelend lukt dat misschien nog wel, maar als ik het echt netjes doe (lijf is plank, borst raakt grond tot ellebogen gestrekt) is me een paar weken geleden eindelijk m'n eerste echte push-up gelukt 😅 dus ben ik daar nog laaang niet!
05 jan 21 door lid: sweekee
|
0 x opdrukken
5 keer een operatie aan mijn ellenboog gehad nu 2e keer prothese er in gekregen
ik wandel wel graag maar dan moet het iets beter weer gaan worden
05 jan 21 door lid: monique van ruler
|
dat vind ik een hele prestatie! mij lukt het echt helemaal niet 🤣
05 jan 21 door lid: dame0165
|
Dat vind ik toch echt heel knap hoor als je dat kan! Ik knuffel de grond als ik moet opdrukken.. 0x dus 😅
05 jan 21 door lid: HeftyChonker
|
ik doe alleen opdrukken op mijn knieën. staand op de tenen 0x.
05 jan 21 door lid: PrincellaS
|
hahaha ik kan 2x op het moment!
05 jan 21 door lid: saarbamm
|
Ik denk dat ze dat gezonde gemiddelde dan toch maar moeten aanpassen haha
05 jan 21 door lid: annajonkers
|
gewoon opdrukken kan ik niet. maar als ik voorover leun op de traptrede en dan opdruk kan ik het beter. en anders op de knieeen en benen omhoog . ik zal een x kijken hoever ik kom.
05 jan 21 door lid: brigensam
|
Ik ga morgen kijken hoe ver ik kom!
05 jan 21 door lid: Michelle_Bos
|
Dus morgen nieuwe status iedereen hoeveel druk jij op. Ik zie een nieuwe challenge aankomen😀💪
05 jan 21 door lid: brigensam
|
je kan het goed opbouwen door op je knieën op te drukken. Bijvoorbeeld 6 gewoon 10 op knieën. Dan elke keer eentje erbij
|
Haha goed idee van die challenge! Ik zal morgen ook is kijken hoevaak ik via de knieën en de beentjes in de lucht mijzelf kan opdrukken 😊
05 jan 21 door lid: HeftyChonker
|
Goed plan. Morgen een nieuwe post waarbij iedereen zijn maximale hoeveelheid opdrukken kan reageren! 😄
En als mensen mee willen doen kan ik na een week weer een post plaatsen waarbij iedereen zijn vooruitgang kan reageren. Samen sterk!
05 jan 21 door lid: annajonkers
|
😱 Zoveel? Ik doe het op mijn vuisten, mijn pols kan niet goed meer buigen. Dan red ik op de sportschool 2.
05 jan 21 door lid: Eenhoorn15
|
10 ging prima, maar ik ben niet gaan kijken of ik verder kon, zit niet zo super lekker in mijn vel nu, alles doet zeer. Ik ben trouwens ook onlangs tegen gekomen dat je ook een ‘push up’ kunt maken staand tegen de muur. Kunnen jullie ook wel proberen, is misschien minder zwaar als liggend op de grond! Als iemand het wil ga ik zo even zoeken.
05 jan 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Haha top! Ik ga vanmiddag aan de slag 💪🏻
06 jan 21 door lid: HeftyChonker
|
Ik probeer het echt al een hele tijd maar opdrukken lukt nog steeds niet echt. Max 5x echt goed meer niet 🙈
06 jan 21 door lid: chantal.busing
|