Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
annajonkers
Logboek
annajonkers's Logboek
annajonkers's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 37
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
05 mei 2021
Heeft iemand ervaring met eiwitpoeder? Ik wil namelijk spieren kweken + minder koolhydraten gaan eten. Ik weeg nu 65 kilo en krijg tussen de 60-70 gram aan eiwitten per dag binnen. Ik sport ongeveer 3 keer per week.
Reactie Toevoegen
06 januari 2021
Net weer even buiten gesport met een vriendin. Het is koud, maar gelukkig droog! En de kou is alleen maar extra motivatie om warm te blijven. 🙌🏼
Ik heb niet meer getest hoeveel push ups ik maximaal kan zonder dat ik al een hele workout gedaan heb. Maar ben wel benieuwd wat jullie maximale aantal push ups is en wat eventueel je goal is om te behalen 😄
Reactie Toevoegen
05 januari 2021
Gisteren een workout gedaan waarbij opdrukken ook een onderdeel was. Ik kon mezelf denk ik 6x opdrukken, waarvan 3x echt goed en de overige een beetje gesmokkeld 🤫 Ik moet zeggen dat ik daarvoor ook al oefeningen had gedaan, maar ik werd toch wel benieuwd naar hoevaak een vrouw gemiddeld zou moeten kunnen opdrukken. Het blijkt 16x te zijn als je een gezonde conditie hebt?! 😨 Ben ik de enige die dat een enorm getal vindt? (27x voor mannen... ook al zo een groot getal)
(21 reacties)
06 oktober 2020
Ik ben enorm lekker bezig met sporten dit jaar en ik voel hoe ik sterker word. Alleen zit er zo een vervelend vetlaagje over mijn buik, waardoor je er niks van ziet 😩
Gezond eten is echt een enorme struggle voor mij, dus alle tips zijn welkom.
(3 reacties)
02 oktober 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60 kg
0 kg
8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
annajonkers's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis