annajonkers's Logboek, 05 mei 21

Heeft iemand ervaring met eiwitpoeder? Ik wil namelijk spieren kweken + minder koolhydraten gaan eten. Ik weeg nu 65 kilo en krijg tussen de 60-70 gram aan eiwitten per dag binnen. Ik sport ongeveer 3 keer per week.