Streef61's Logboek

Streef61's Profiel | Gewicht Geschiedenis

1 tot 5 van 148

Pagina: 1 2 3 4 5 ... Volgende

06 mei 2024

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
83 kg	0 kg	22 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,4 kg per week

10 april 2024

mijn oude gewicht is allang mijn oude gewicht niet meer🫡 durf t amper te noteren😔 toch eerlijk tegen mijzelf zijn.Eindelijk durf ik te zeggen dat ik lekker ga.Én dat ik over die nare drempel ben gekomen .Ineens lukt het mij en merk ik ook dat het getal 82.7 ineens toch wel omlaag kan terwijl ik daarop niet meer durfde te hopen.Ineens lijkt het te lukken en ben ik weer trots op mijzelf .Lang geleden😬

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
81,7 kg	1,3 kg	20,7 kg	Redelijk Goed

(2 reacties) Gewichtstoename van 0,1 kg per week

27 maart 2024

"GLUCOSE REVOLUTIE in de praktijk" nu aan het lezen.Dankzij een tip ven aan mede FS gebruiker.Vanmorgen met een 'hartig ontbijt' gestart.Opdracht week 1. Ik had een plan nodig en dit boek is daar echt geschikt voor.De diëtiste was mij vorige week vergeten en daar stond ik weer buiten na 10 min een gehaast gesprek te hebben.😒Jammer want ik had haar echt nodig. Ik ben na overleg met de huisarts weer begonnen met Saxenda een paar weekjes geleden en daarbij heb ik de begeleiding van de diëtiste hard nodig. Afijn,ik besefte dat ik er zelf mijn best voor moest gaan doen ,vandaar de aanschaf van dit boek. Leuk !

Reactie Toevoegen

19 maart 2024

JESSIE INSCHAUSPE - boek glucose revolutie ben ik op het moment aan het lezen.Zij kwam voorbij op fb en ik raakte geïnteresseerd in wat zij te vertellen had over glucosepieken en het hebben van vermoeidheid,cravings enzovoorts door voeding zonder restricties. Ik heb hier al eerder mijn verhaal.gedeeld betreft het gebruik van Saxenda.Daarover later meer.Waar ik nu enthousiast over ben zijn de bevindingen die Jessie in dit boek beschrijft .Ook kun je haar vinden op insta of fb GLUCOSE GODESS.
Ik heb geen diabeet maar heb wél last van eetbuien.Ik weet zeker als ik deze niet zou hebben mijn dag en mijn gewicht er heel anders zou uitzien.Ik weet het..er bestaan al zoveel boeken met ideeën van mensen die de oplossing gevonden denken te hebben.Ik had mijzelf onlangs al voorgenomen om alle informatie welke voorbij komt betreft afvallen meteen weg te klikken.Toch denk ik dat dit een oplossing voor mij zou kunnen zijn.Het kost geen moeite ,hoef niets te laten,enkel wat aanpassingen in mijn eetpatroon.
ik ga ermee aan de slag in ieder geval.Ik.houd jullie op de hoogte 😃

(4 reacties)

18 december 2023

SAXENDA ,bijna een jaar geleden dat ik ermee ben begonnen.Ik wil dit graag delen met jullie nu ik morgen een evaluatiegesprek heb met de huisarts..Ik dacht ik begin eraan en ben meteen binnen korte tijd afgevallen maar nee,zo werkt het helaas niet.Ik las op FB nare reacties vanwege het afvallen van Oprah Winfrey met medicijnen en toen dacht ik ,iedereen roept maar,maar eigenlijk weten wij allemaal wel dat het niet makkelijk gaat toch.Anders zouden er niet zoveel diëten en apps bestaan om gewicht te verliezen of wat er ook verkrijgbaar is als ondersteuning. Ik kreeg ook reacties dat het medicijn voor mensen is met diabetes en dat er zo mensen zonder komen te zitten.Maar nee,mensen lezen niet ... ozempic is voor diabetes en saxenda voor obesitas.
Maar daarbij,mensen met obesitas ,wat ze eigenlijk ook een ziekte noemen hebben ook grote kans dat zij diabetes ontwikkelen.Ik word er zo moe van en ga mij er ook niet meer voor verontschuldigen.Afijn,ik weet dat ieder pondje door het mondje is gegaan, in mijn geval dan.En ik vermoed dat ik leptineresistent ben.Zo noemt men dat als je al lange tijd overgewicht hebt en onverzadigbaar bent zonder stop.Nu met het medicijn is dit aanzienlijk veranderd maar weg is het zeker niet.Ik heb nog steeds trek en zin in lekkere dingen.Soms moet ik écht niet meer eten want dan word ik gestraft met buikpijn de hele dag.Maar soms lukt t gewoon wel om extra's te eten.Saxenda geeft dat seintje dat je verzadigd bent maar meer ook niet.De rest moet je toch écht zelf doen.Nu ben ik jaren boeken aan t lezen geweest en heb ik vele methodes geprobeerd pff.Ik kan je er alle van vertellen.Maar het doen hé🙄 Iedere keer word ik weer naar de site van Harriet Verkoelen getrokken omdat zij verteld dat je lichaam weer gezond kan worden door khdrarm te eten en je daardoor goed afvalt waarna je naderhand langzaamaan weer de 'normale' manier van eten weer kan toepassen 80/20 bijvoorbeeld. Ergens wil ik dit ! Maar ik houd het niet vol.Dus volg ik nu Lot Beukers en Droogtrainers academie die uitleggen dat het om de hoeveelheid calorieën gaat die je inneemt
Als je erboven zit val je niet af of kom je aan.Dit is nu hetgeen wat ik in mijn hoofd probeer te houden.Want ik weet niet hoe t bij jullie zot maar ik stond 24/7 aan met denken aan voeding en afvallen.Bah,zo vermoeiend.Ik heb nog steeds hulp nodig om t te volbrengen en nee,t is niet gelukt waar ik op hoopte. Wél val ik met piepkleine stapjes af en voel ik mij beter.Maar nog steeds teveel aan gewicht .Heb al lange tijd niet gewogen.Ik had lange tijd vocht in de benen waardoor ik geen vertekend beeld wilde krijgen en ik de handdoek in de ring zou gooien. Ik moest positief blijven
Dus,niet meer gewogen.Aan mijn kleding en uiterlijk probeer ik te meten hoe ik ervoor sta en dat gaat goed.Al dan nog, nog steeds te langzaam.Het prikken heeft er wel voor gezorgd dat de pijnlijke aanvallen in mijn buik/maag iedere dag weer verdwenen zijn.Echt niet te geloven na lange tijd.Wel begin in mij nu een beetje zorgen te maken over de bijwerkingen, van wat dat op lange termijn doet met een mens.Blijft toch spannend. Ik weet dat een lichaam met overgewicht voor ontstekingen zorgt etc maar het medicijn is ook niet vrij van bijwerkingen dus wat doe je ...🫡 Morgen het gesprek met de huisarts. De internist heeft mij overgedragen aan hem.Zij gaf aan dat huisartsen hier iets mee moeten (overgewicht)dus dat hij hiermee verder gaat.Ik ben benieuwd en ga bedenken wat ik met mijn lichaam en gezondheid wil.Ik.houd jullie op de hoogte .Ik hoop dat het met jullie goed gaat en jullie wensen om af te vallen gaat zoals jullie verwachten 🎅💥💪Tot nader bericht 💋

(2 reacties)

Streef61's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis