Streef61's Logboek

Streef61's Profiel | Gewicht Geschiedenis

11 tot 15 van 147

Pagina: Vorige 1 2 3 4 5 6 7 ... Volgende

15 mei 2023

KAK! Jarenlang gewend geweest om s'avonds iets te eten.Van plakjes kaas tot plakjes ham etc.Nu zit ik vol maar toch trek 🤨ik ga t uiteraard niet doen maar wat is dat toch!! 🙊

(5 reacties)

15 mei 2023

UPDATE SAXENDA ,volgende fase.
Een week geleden moest ik op controle komen bij de internist en natuurlijk was het best spannend hoe zij er in stond.Mijn arts die ik al jaren had is helaas weg bij ons ziekenhuis en ik ben nu overgenomen door een lieve jonge arts .Een leuke jongedame waar je op een normaal level mee praten kan.Afijn,de bloeduitslagen waren goed,de medicatie voor de trage schildklier mocht iets verlaagd worden en het lichamelijke onderzoek was ook in orde.Er moest na 3 maanden gebruik van saxenda ,5 % gewichtsverlies zijn,mocht ik met het medicijn doorgaan.Ik kwam op 6,5 dus zij zei,we gaan lekker door.
Ook haar wens voor mij is een gezond lichaam zonder klachten.In mijn geval werd ik voor diegene die mijn verhaal niet kennen,steeds zwaarder,had ik geen rem met eten,heb ik een milde slaapapneu met diepe desaturaties,vermoeidheid en al lange tijd een pijnlijk maag/darmgebied waarvoor geen aanduidbare aanwijzingen voor gevonden zijn.
Ik was op een gegeven moment zo wanhopig na vele lijnpogingen dat ik mijn arts had benaderd of het mogelijk was dat mijn schildklier de lastige was in dit verhaal.
Dit was niet het geval maar waar wel de arts samen met mij een plan heeft opgezet .Ik kon aan alle voorwaarden voldoen ,vandaar dat ik saxenda voorgeschreven heb gekregen .En nee,dit is niet het medicijn voor de diabetespatiënten wat mensen vaak denken.😬Dat medicijn heet ozempic.Daarvan weet ik zelf niet veel.Ik ken wel iemand die dit gekregen heeft maar verder ben ik daar niet in thuis.
Goed,ik heb met mijn arts gepraat over wat SAXENDA doet.Ook dat heb ik eerst moeten ervaren. Nergens zin meer in hebben is het niet.Als de misselijkheid voorbij is heb je heus wel weer trek in 'de minder gexonde' dingen om het zo maar te zeggen.Wat ik van het gebruik van saxenda geleerd heb is dat je idd moet luisteren naar t verzadigingsgevoel (welke ik kwijt was)Dit betekent dat je écht niet moet dooreten 😅 Dat lukt ook serieus niet is mijn ervaring nu.Ik geb nog eens geprobeerd tóch nog dat ene hapje te nemen maar dat kon ik beter niet doen.Voorheen probeerde ik mijn maag te vullen met water om maar geen trek te krijgen, dat is nu wel anders.Nu ben ik nog aan t bedenken hoe ik het beste aan mijn vocht kan komen en ik niet in de knoei kom met mijn maaltijden. Dus nee,het gebruik van saxenda is niet zomaar even inspuiten en gaan.De.negatieve ,of sceptische reacties van mensen hebben mij weleens doen twijfelen .Vooral ook omdat het niet snel gaat.Dat is wat ik het liefst wilde he ,snel!Bij niet in ieder geval .Maar na het bezoek aan de arts en andere mensen die er bekend mee zijn, ik werk in een ziekenhuis,probeer ik positief te zijn .Dat overgewicht en mijn eetgewoonte was ook niet oké dus tja...🤷‍♀️
Ik stond stil,dat kan blijkbaar ook met saxenda .Maar ik merk dat ik weer langzaam.begin af te vallen.Mijn smaak was ik even kwijt welke langzaam aan het terugkomen is en ik waardeer weer de kleine ,simpele dingen zoals een volkoren boterham met bijvoorbeeld kaas.De hunker naar slechte dingen mag best eens als het maar niet de overhand heeft.Mijn diëtiste zegt dat ik niet perse khdrsrm hoef te eten omdat ik geen diabeet ben maar dat minderen altijd mag.Dus af en toe een pakje en/of zakje kan best .Alleen toch meer gaan voor de gezonde variant en dan ook nog de lekkere heeft de voorkeur.
wat eten jullie vanavond 😋🥰

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
79,7 kg	5,3 kg	18,7 kg	Redelijk Goed

(7 reacties) gewichtsbehoud

28 april 2023

SAXENDA update
ik weet t ..een hele poos alweer niet geschreven.Druk! Ook dat weet ik,geen excuus.Maarja,sinds een jaar andere functie erbij,cursus en lastig om personeel te vinden dus veel denken en regelen😅Achja,het is een uitdaging en ook wel weer leuk dus we komen er wel.Betreft Saxenda,moet ik eerlijk zeggen dat ik stil sta.Echt! 6 kilo eraf en verder niets. Heel teleurstellend maar ik ben ook bij mezelf te rade gegaan wat er zou kunnen zijn ...Ook weer eens gelezen wat leptinresistentie is .Was t even vergeten.Afijn,mijn diëtiste weer benaderd voor een afspraak, de 8e naar de internist en zelf weer de app erbij gepakt. Weer met mijzelf afgesproken binnen de 8 uur eet en verder niets eet of drink behalve koffie ,thee of water .Ook eet ik maar 3 maaltijden zonder tussendoortjes .Dus om kort te zijn heb ik weer een plan gemaakt.
hoe t verder met t gevoel gaat...Saxenda zorgt ervoor dat je flink pijn in je buik kan krijgen als je dooreet als je maag aangeeft dat je vol zit.Toch is de trek niet geheel verdwenen.Zoals je bij leptinerestentie leest heb je nog steeds trek soms na het eten.Als je dat volle gevoel nog niet ervaart uiteraard. Saxenda zorgt voor het verzadigde gevoel.Het is dus meer dan alleen een prikje nemen en afvallen alleen.Gezond verstand hoort er ook bij.Dus,de schouders er weer onder gezet en mij weer netjes houden aan die 3 maaltijden per dag.Zojuist een bruin volkoren pistolet van AH gegeten met 35+oude kaas en de andere helft met peper americain filet.Als toetje een klein bodempje sterke zwarte koffie, een zoetje en opgeschonken met gekookte ,opgeklopte melk Jammie!! Nu idd vol dus klaar .Dat was mijn eerste maaltijd.Fijne dag allemaal .Tot snel weer .

(3 reacties)

04 maart 2023

SAXENDA
Wat je eigenlijk zelf niet eten wil,wil je voor je kleinkinderen ook niet. Tóch als je weet dat ze gezellig blijven slapen haal je allerlei troep in huis zoals chocolade enzovoorts pff.En dan ,wie eet dan de overgebleven troep op ...Ja,mijn man en ik🫡.Ook ondanks de prik die ik nog steeds heb .Afijn,ik weet uit ervaring dat dit dan nog eventjes voortduurt, de slechte dingen eten 🙈
Je merkt meteen weer wat al die suikers met je doen en dat voelt niet oké.Dus heb ondanks t befaamde prikje toch weer de billen gebrand.
Dat laat dat er niet voor alles een oplossing is en dat een leefstijl sturing nodig heeft .
Als je vooral lange periode snaaimomenten hebt gekend is dat heus niet zomaar weg.
Wél heb ik hier weer van geleerd. Ook kwamen de dieetgedachtes weer om het hoekje kijken .😫Zo ook ,de khdrarm methode .Tja,dat is ook heus niet zomaar verdwenen. 🫣🤔Zoeken naar methodes die werken.Maar ook methodes waarvan ik vind dat deze langer vol te houden moet zijn.Ik merk vooral dat als je dingen stopt,je deze voeding des te meer tot je nemen wil.Hoe dan?! 😅Naja,in ieder geval ga ik weer actiever mijn maaltijden bijhouden .Dat zal vast helpen in mijn challenge ,hoop ik toch.🥰
Fijne dag allemaal 😘

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
79,7 kg	5,3 kg	18,7 kg	Redelijk Goed

(16 reacties) Gewichtstoename van 0,5 kg per week

22 februari 2023

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
79 kg	6 kg	18 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streef61's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis