|
SAXENDA update
ik weet t ..een hele poos alweer niet geschreven.Druk! Ook dat weet ik,geen excuus.Maarja,sinds een jaar andere functie erbij,cursus en lastig om personeel te vinden dus veel denken en regelen😅Achja,het is een uitdaging en ook wel weer leuk dus we komen er wel.Betreft Saxenda,moet ik eerlijk zeggen dat ik stil sta.Echt! 6 kilo eraf en verder niets. Heel teleurstellend maar ik ben ook bij mezelf te rade gegaan wat er zou kunnen zijn ...Ook weer eens gelezen wat leptinresistentie is .Was t even vergeten.Afijn,mijn diëtiste weer benaderd voor een afspraak, de 8e naar de internist en zelf weer de app erbij gepakt. Weer met mijzelf afgesproken binnen de 8 uur eet en verder niets eet of drink behalve koffie ,thee of water .Ook eet ik maar 3 maaltijden zonder tussendoortjes .Dus om kort te zijn heb ik weer een plan gemaakt.
hoe t verder met t gevoel gaat...Saxenda zorgt ervoor dat je flink pijn in je buik kan krijgen als je dooreet als je maag aangeeft dat je vol zit.Toch is de trek niet geheel verdwenen.Zoals je bij leptinerestentie leest heb je nog steeds trek soms na het eten.Als je dat volle gevoel nog niet ervaart uiteraard. Saxenda zorgt voor het verzadigde gevoel.Het is dus meer dan alleen een prikje nemen en afvallen alleen.Gezond verstand hoort er ook bij.Dus,de schouders er weer onder gezet en mij weer netjes houden aan die 3 maaltijden per dag.Zojuist een bruin volkoren pistolet van AH gegeten met 35+oude kaas en de andere helft met peper americain filet.Als toetje een klein bodempje sterke zwarte koffie, een zoetje en opgeschonken met gekookte ,opgeklopte melk Jammie!! Nu idd vol dus klaar .Dat was mijn eerste maaltijd.Fijne dag allemaal .Tot snel weer .
|