shirleynotmeijer

Lid geworden maart 2014

Berichten

138

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 7 kg

Huidig Gewicht

68 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,6 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 3 kg

Volg

shirleynotmeijer's Gewicht Geschiedenis

	Elfje69
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,9 kg per week

	annemiek rembil
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	kimmmerd
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Dottieapple
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 117kcal | Vet: 3,42g | Kolhy: 15,01g | Eiwit: 5,07g

Erg gezond, goedkoop en makkelijk recept voor lekker haverbrood.

Calorieën: 102kcal | Vet: 9,04g | Kolhy: 2,09g | Eiwit: 2,91g

Heerlijke, beetje kleffe, kokoscake van amandelmeel. Low carb en echt super lekker.

Calorieën: 86kcal | Vet: 4,88g | Kolhy: 3,96g | Eiwit: 6,67g

Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.

Calorieën: 27kcal | Vet: 0,16g | Kolhy: 6,61g | Eiwit: 0,36g

Gezonde snacks.

Calorieën: 292kcal | Vet: 18,32g | Kolhy: 28,31g | Eiwit: 6,81g

Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.

Kookboek bekijken