Voedingemiddelen database en calorieteller

1 kop, gehakte

Gebakken of Geroosterde Wijting

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, gehakte

Energie

751 kj

180 kcal

Vet

5,96g

Verzadigd Vet

1,122g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,278g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,809g

Koolhydraten

0,56g

Suiker

0,12g

Vezels

Eiwitten

29,08g

58%

Zout

1,38g

23%

Cholesterol

106mg

Kalium

403mg

20%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33

Bron: FatSecret Platform API

van ADH*

(180 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (1%)

Vet (31%)

Eiwitten (68%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

180

Vet

5,96g

Kolhy

0,56g

Eiwit

29,08g

Gebakken of Geroosterde Wijting (1 kop, gehakte) bevat 180 calorieën.

Calorieën Verdeling: 31% vet, 1% kolhy, 68% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	15
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	20
1 kubieke inch, zonder graat	22
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	25
1 oz, zonder graat (na bereiding)	30
1 oz, zonder graat	37
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 portie (85 g)	112
100 g	132
1 kop, gehakte	180

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Vis
Mahi Mahi
	Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Gepaneerde Wijting
Zeewolf (Gebakken)
Geroosterde Amandelen (Gezouten)
Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)
Geroosterde Pecannoten (Gezouten)
	Bekijk Meer

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

Opslaan Vernieuwen Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Lidl Geelvin Tonijn Steak
	Iglo Fish Cuisine Broccoli
	Iglo Glutenvrije Lekkerbekjes
	Verstegen Viskruiden
	Vis Marine Sardines in Olijfolie
	AH Excellent Zeevis Salade

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.