| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energie
409 kj
5%
98 kcal
Vet
3,24g
5%
Verzadigd Vet
0,61g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,239g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,984g
Koolhydraten
0,3g
0%
Suiker
0,07g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
15,82g
32%
Zout
0,75g
13%
Cholesterol
58mg
Kalium
219mg
11%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (1%)
Vet (31%)
Eiwitten (68%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
98
|
|
Vet
3,24g
|
|
Kolhy
0,3g
|
|
Eiwit
15,82g
|
|
Gebakken of Geroosterde Wijting (1 filet) bevat 98 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 31% vet, 1% kolhy, 68% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
Verwante soorten Vis:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
