Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
2 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Elisell

Havermoutpap

Chocolade en kokos havermoutpap.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Melk koken havermout en cacao toevoegen en ongeveer 10 minuten op laag vuurtje laten pruttelen. Wel ondertussen af en toe roeren.
32 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Ontbijt Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: Enka72
Zoete dadelballen met chocolade kokos smaak.
door lid: Valpari
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.
door lid: HyJack
Bessensap met gedroogd fruit.
door lid: mirte1970
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 484 calorieën in een portie Havermoutpap.
Calorieën Verdeling: 71% vet, 21% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2025 kj
24%
484 kcal
Vet
39g
56%
Verzadigd Vet
35,028g
175%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,123g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Koolhydraten
25,72g
10%
Suiker
8,49g
9%
Vezels
3,6g
Eiwitten
9,72g
19%
Zout
0,1g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
41mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
van ADH*
(484 cal)
24% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (71%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.