Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk en voedzaam gerecht bij koud weer.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd groenten en doe in een pan.
- Voeg 750 ml water en tomatenpuree toe.
- Kook op middelhoog vuur gedurende 20 minuten, af en toe roeren. Kruid naar wens.
- Pureer met een staafmixer.
- Voeg de taugé toe en kook 10 minuten.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 57 calorieën in een portie Tomatensoep met Taugé.
|
|
Calorieën Verdeling: 6% vet, 77% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
238 kj
3%
57 kcal
Vet
0,42g
1%
Verzadigd Vet
0,088g
0%
Onverzadigd Vet
0,117g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,055g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,153g
Koolhydraten
11,88g
5%
Suiker
6,36g
7%
Vezels
2,2g
Eiwitten
2,63g
5%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
344mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (77%)
Vet (6%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|