Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Brood en Gebak
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lieze24

Havermout Cranberry Koekjes

Zuivelvrije, taaie snack zonder toegevoegde suikers.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pureer de bananen. Meng met yoghurt en veenbessen.
  2. Voeg de overige ingrediënten toe.
  3. Vorm er platte ballen van en leg ze op een bakplaat.
  4. 15 minuten in voorverwarmde oven op 180°C bakken.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt Brood en Gebak Snacks Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: mariekevaatstra
Een romig brood dat in 30 minuten klaar is.
door lid: Dirkiedir
Heerlijk, eiwitrijk gerecht voor de lunch.
Caloriearm brood zonder toegevoegde suikers.
door lid: Mibru
Natuurlijk zoet, geen bakdessert.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 1389 calorieën in een portie Havermout Cranberry Koekjes.
Calorieën Verdeling: 26% vet, 42% kolhy, 32% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
581 kj
7%
139 kcal
Vet
4,06g
6%
Verzadigd Vet
3,309g
17%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,174g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,333g
Koolhydraten
14,65g
6%
Suiker
5,58g
6%
Vezels
2,3g
Eiwitten
11,17g
22%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
112mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(139 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (42%)
 
Vet (26%)
 
Eiwitten (32%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.