Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Gevulde Paprika

Glutenvrij gerecht boordevol voedingsstoffen.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Snijd de paprika's doormidden en verwijder de zaadjes.
  2. Hak de chorizo fijn en meng met het kipgehakt.
  3. Verwarm een pan met antiaanbaklaag. Knoflook aanbakken.
  4. Zet courgette en kip mengsel. Koken tot het vlees bruin is.
  5. Voeg tomatenpuree en kruiden toe. Kook 5 minuten.
  6. Vul de paprika's met het gekookte kippenmengsel en bestrooi met geraspte kaas.
  7. 20 minuten in voorverwarmde oven op 180°C bakken.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: SabretoothSammie
Een gezonde salade zonder cholesterol.
door lid: kyaravo
Een eiwitrijk, vezelrijk gerecht dat gemakkelijk te maken is.
door lid: AR.8499
Het perfecte to-go ontbijt voor het hele gezin.
door lid: TyschaW
Een caloriearm en verfrissend drankje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 358 calorieën in een portie Gevulde Paprika.
Calorieën Verdeling: 70% vet, 7% kolhy, 23% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1498 kj
18%
358 kcal
Vet
28,22g
40%
Verzadigd Vet
10,109g
51%
Onverzadigd Vet
15,25g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
13,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,5g
Koolhydraten
6,58g
3%
Suiker
3,55g
4%
Vezels
1,7g
Eiwitten
20,59g
41%
Zout
1,60g
27%
Cholesterol
0mg
Kalium
242mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
van ADH*
(358 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (7%)
 
Vet (70%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.