Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een cholesterolvrij dessert dat gemakkelijk te bereiden is.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 220°C.
- Meng de havermout en water en doe dit 1 minuten in de magnetron.
- Voeg de whey en bakpoeder toe.
- Giet de helft van het beslag in een springvorm van 12cm.
- Doe kleine stukjes framboos en de helft van de choco chips op het beslag.
- Giet de andere helft van het beslag erover met de andere helft chocoladeschilfers en framboos.
- Bak 8-10 minuten in de oven.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 234 calorieën in een portie Choco Frambozentaart.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 52% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
979 kj
12%
234 kcal
Vet
7,78g
11%
Verzadigd Vet
3,347g
17%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,511g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,239g
Koolhydraten
31,6g
12%
Suiker
10,02g
11%
Vezels
5,3g
Eiwitten
11,83g
24%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
93mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (52%)
Vet (29%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|