Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk en makkelijk te maken ontbijt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng alles in een kom.
- Breng het mengsel over in een met bakpapier beklede bakplaat. Zorg ervoor dat het gelijkmatig verdeeld is.
- Bak in de voorverwarmde oven op 160°C gedurende 30 minuten terwijl je halverwege roert.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 185 calorieën in een portie Zelfgemaakte Muesli.
|
|
Calorieën Verdeling: 72% vet, 17% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
774 kj
9%
185 kcal
Vet
15,96g
23%
Verzadigd Vet
3,123g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,975g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,718g
Koolhydraten
8,43g
3%
Suiker
0,93g
1%
Vezels
3g
Eiwitten
5,77g
12%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
101mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (72%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|