Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Caloriearm gebakken ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Reserveer twee eetlepels havermout. Rasp de appels.
- Meng alle ingrediënten.
- Doe het mengsel in een met bakpapier beklede broodvorm en bedek met gereserveerde havermout.
- 30 minuten bakken in een voorverwarmde oven op 180°C.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 127 calorieën in een portie Appel Eiwitbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 28% vet, 38% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
530 kj
6%
127 kcal
Vet
4,1g
6%
Verzadigd Vet
0,916g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,74g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,684g
Koolhydraten
12,47g
5%
Suiker
6,94g
8%
Vezels
2,4g
Eiwitten
10,94g
22%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
19mg
Kalium
100mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (28%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|