Banaan Havermout Pannenkoeken
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Banaan Havermout Pannenkoeken
Gezond ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix alle ingrediënten in een blender behalve bosbessen.
- Verwarm een pan met antiaanbaklaag en giet het mengsel in cirkels.
- Kook tot ze goudbruin en stevig zijn.
- Serveer op een bord met bosbessen.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 413 calorieën in een portie Banaan Havermout Pannenkoeken.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 62% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1728 kj
21%
413 kcal
Vet
9,4g
13%
Verzadigd Vet
0,88g
4%
Koolhydraten
61,56g
24%
Suiker
21,62g
24%
Vezels
9,5g
Eiwitten
16,83g
34%
Zout
0g
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (21%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|