Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Ankys  Couscous Salade met Feta
Een bevredigend, cholesterolvrij gerecht.
Ingrediënten
Beschrijving
- Gaar de couscous volgens verpakking.
- Maak met een blender een pasta van de olijfolie, dille, munt, koriander en peterselie.
- Hak de noten, rucola en feta fijn.
- Meng alle ingrediënten en serveer.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 614 calorieën in een portie Couscous Salade met Feta.
|
|
Calorieën Verdeling: 52% vet, 35% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2569 kj
31%
614 kcal
Vet
34,92g
50%
Verzadigd Vet
8,82g
44%
Onverzadigd Vet
0,733g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,862g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,396g
Koolhydraten
53,78g
21%
Suiker
5,73g
6%
Vezels
4,9g
Eiwitten
19,72g
39%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
115mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (52%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|