per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 burger - Calorieën: 209kcal | Vet: 13,72g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 19,83g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 90kcal | Vet: 1,93g | Kolhy: 3,63g | Eiwit: 13,74g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak - Calorieën: 82kcal | Vet: 4,79g | Kolhy: 3,60g | Eiwit: 5,98g
Andere porties: 1 kop, geraspt - 271kcal , 1 kop, in blokjes - 336kcal , 1 kubieke inch - 42kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 425kcal | Vet: 9,5g | Kolhy: 72,2g | Eiwit: 12,6g
Andere porties: 1 zak - 327kcal , 1 kop - 32kcal , 1 oz, niet gepopt, na bereiding - 106kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 45kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 10,90g | Eiwit: 0,68g
Andere porties: 1 kop - 112kcal , 1 portie - 84kcal , 100 ml - 47kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,02g | Kolhy: 2,72g | Eiwit: 12,39g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak - Calorieën: 31kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 2,81g | Eiwit: 4,72g
Andere porties: 1 kubieke inch - 24kcal , 1 kop - 167kcal , 1 kop, geraspt - 167kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 26kcal | Vet: 2,92g | Kolhy: 0,06g | Eiwit: 0,00g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 254kcal | Vet: 20,0g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 17,17g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig