per 1 eetl. - Calorieën: 9kcal | Vet: 0,21g | Kolhy: 1,35g | Eiwit: 0,39g
Andere porties: 1 kop - 143kcal , 1 individuele verpakking - 9kcal , 100 g - 59kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 280kcal | Vet: 17,37g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 28,97g
Andere porties: 1 rolade - 980kcal , 1 pond - 1270kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 251kcal | Vet: 18,98g | Kolhy: 0,47g | Eiwit: 18,17g
Andere porties: 1 stuk - 803kcal , 1 pond - 1139kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuks - Calorieën: 171kcal | Vet: 12,50g | Kolhy: 14,36g | Eiwit: 1,66g
Andere porties: 1 portie - 171kcal , 100 g - 305kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 dunne plak - Calorieën: 27kcal | Vet: 2,09g | Kolhy: 0,07g | Eiwit: 1,85g
Andere porties: 1 middelgrote plak - 43kcal , 1 dikke plak - 65kcal , 1 portie - 87kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 195kcal | Vet: 7,72g | Kolhy: 0g | Eiwit: 29,55g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote plak - Calorieën: 88kcal | Vet: 7,89g | Kolhy: 1,11g | Eiwit: 2,88g
Andere porties: 1 dunne plak - 44kcal , 1 portie - 88kcal , 100 g - 314kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 184kcal | Vet: 11,71g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 18,16g
Andere porties: 1 middelgrote - 602kcal , 1 groot - 902kcal , 1 filet - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 136kcal | Vet: 6,24g | Kolhy: 0,11g | Eiwit: 18,91g
Andere porties: 1 middelgroot - 65kcal , 1 kop, bereid, vlokken en stukken - 160kcal , 1 portie - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 145kcal | Vet: 3,77g | Kolhy: 6,22g | Eiwit: 20,06g
Andere porties: 1 mossel - 14kcal , 100 g - 171kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig