Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gerookt of Gezouten Spek

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 dunne plak (na bereiding)
per portie
RI*
Energie
113 kj
1%
27 kcal
Vet
2,09g
3%
Verzadigd Vet
0,687g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,926g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,237g
Koolhydraten
0,07g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
1,85g
4%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
6mg
Kalium
28mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
1%
van ADH*
(27 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (71%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
27
Vet
2,09g
Kolhy
0,07g
Eiwit
1,85g
Gerookt of Gezouten Spek (1 dunne plak) bevat 27 calorieën.
Calorieën Verdeling: 71% vet, 1% kolhy, 28% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 dunne plak (na bereiding) 27
1 oz, rauw (na bereiding) 43
1 middelgrote plak (na bereiding) 43
1 dikke plak (na bereiding) 65
1 portie (16 g) 87
1 kop, stukken 433
100 g 541

Verwante soorten Spek:

Canadese Spek
Bacon
Spek (Gekruid, Gebraden)
Bacon (Gekruid, uit de Magnetron)
Spek (Gekruid, Gebakken)
  Bekijk Meer Spek Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Varkensvlees:

Varkenskarbonade
Varkensvlees
Varkensgehakt
Varkenslende (Filet)
Varkensgebraad
Spareribs
  Bekijk Meer Varkensvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes
Gerookt Rundvlees Sticks
Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking)
Spek (Gekruid)
Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Babi Pangang
Beter Leven Gerookte Spekreepjes
Pure Ambacht Beenham Gerookt
Culinea Zweedse Gehaktballetjes
Meester & Zn. Achterham
Jumbo Varken Saucijs


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.