per 100 g - Calorieën: 462kcal | Vet: 29,4g | Kolhy: 44,9g | Eiwit: 13,8g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 407kcal | Vet: 17,1g | Kolhy: 65,6g | Eiwit: 6,3g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 599kcal | Vet: 52,5g | Kolhy: 15,26g | Eiwit: 28,03g
Andere porties: 1 kop, met schil, na bereiding - 305kcal , 1 portie - 168kcal , 1 kop, gepeld - 863kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 19kcal | Vet: 0,22g | Kolhy: 3,73g | Eiwit: 1,60g
Andere porties: 1 na bereiding van 230 g ingevroren verpakking - 40kcal , 1 portie - 17kcal , 1 kop - 34kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 vijg - Calorieën: 47kcal | Vet: 0,18g | Kolhy: 12,14g | Eiwit: 0,63g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 52kcal | Vet: 4,47g | Kolhy: 2,11g | Eiwit: 1,60g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 109kcal | Vet: 1,60g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 23,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 haring (65g) - Calorieën: 126kcal | Vet: 8,60g | Kolhy: 0,30g | Eiwit: 12,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 32kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 5,13g | Eiwit: 3,99g
Andere porties: 1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket - 70kcal , 1 portie - 33kcal , 1 kop, ingevroren, blad - 61kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 287kcal | Vet: 1,00g | Kolhy: 63,00g | Eiwit: 3,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig