per 100 g - Calorieën: 97kcal | Vet: 0,4g | Kolhy: 20,3g | Eiwit: 3,06g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 16kcal | Vet: 0,18g | Kolhy: 3,35g | Eiwit: 1,21g
Andere porties: 1 kop, gesneden - 18kcal , 1 groot - 52kcal , 1 portie - 9kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 37kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 4,22g | Eiwit: 0,89g
Andere porties: 1 kop, plakken - 68kcal , 1 klein - 70kcal , 1 schijf - 3kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, plakken - Calorieën: 68kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 7,81g | Eiwit: 1,65g
Andere porties: 1 middelgrote - 130kcal , 1 groot - 196kcal , 1 schijf - 3kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 95kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 20,86g | Eiwit: 1,89g
Andere porties: 1 portie - 100kcal , 1 kop, bereid - 150kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 81kcal | Vet: 1,0g | Kolhy: 18,59g | Eiwit: 2,62g
Andere porties: 1 kop - 133kcal , 1 blik (340 g) na bereiding - 171kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 29,38g | Eiwit: 4,10g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 80kcal , 1 pond - 445kcal , 100 g - 98kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,3g | Kolhy: 3,28g | Eiwit: 1,23g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 8kcal , 1 blad, binnenste - 1kcal , 1 blad, buitenkant - 5kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig