Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, gebroken

Gebroken Tarwe (Neutraal)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, gebroken
per portie
RI*
Energie
820 kj
10%
196 kcal
Vet
0,96g
1%
Verzadigd Vet
0,188g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,136g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,493g
Koolhydraten
46,91g
18%
Suiker
0,53g
1%
Vezels
6,8g
Eiwitten
6,29g
13%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
230mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(196 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (85%)
 
Vet (4%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
196
Vet
0,96g
Kolhy
46,91g
Eiwit
6,29g
Gebroken Tarwe (Neutraal) (1 kop, gebroken) bevat 196 calorieën.
Calorieën Verdeling: 4% vet, 85% kolhy, 11% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 lepel grootte biscuit 4
1 rond koekje 64
1 rechthoekig koekje 81
1 kop, lepel grootte biscuits 169
1 kop 169
1 portie (50 g) 169
1 kop, gebroken 196
100 g 338

Verwante soorten Ontbijtgranen:

Gepofte Rijst (Verrijkt)
Cereal
Cornflakes
Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)
Zemelen
  Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebroken Tarwe Brood
Tarwe Crackers
Tarwe Muffins
Tarwe Melba Toast
Harde Witte Tarwe
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Crownfield Havervlokken
Tasty Basics Amandel Chia
Coach Nutrition Krokante Muesli
Kellogg's Special K Original
Quaker Cruesli Duo Penotti
Pit&Pit Boekweit Bio


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.