Voedingemiddelen database en calorieteller  

Boterham met Ham en Kaas

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 boterham
per portie
RI*
Energie
1472 kj
18%
352 kcal
Vet
15,48g
22%
Verzadigd Vet
6,437g
32%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,738g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,375g
Koolhydraten
33,35g
13%
Suiker
-
Eiwitten
20,69g
41%
Zout
1,93g
32%
Cholesterol
58mg
Kalium
291mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:08
18%
van ADH*
(352 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
352
Vet
15,48g
Kolhy
33,35g
Eiwit
20,69g
Boterham met Ham en Kaas (1 ) bevat 352 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 38% kolhy, 23% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 68
100 g 241
1 boterham 352

Verwante soorten Boterhammen:

Boterham met Rosbief
Boterham met Kipfilet en Boter
Boterham met Kaas
Boterham met Kalkoenfilet en Boter
Boterham met Pindakaas en Jam
  Bekijk Meer Boterhammen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Knäckebröd (Naturel of met Honing, met Kaneel)
Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Margarine)
Boterham met Rosbief en Kaas
Nacho's met Kaas
Tosti Ham en Kaas
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Salade Kip-Kerrie
AH Les Pain Bastille
Aldi Waddenbrood
AH Volkoren Bol
AH Speculoos Pasta
Qizini Sandwich Tonijnsalade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.