Bekijk Foto's

	Aan mijn Kookboek Toevoegen
	Aan Voedingslogboek

Bevat:

10 portie(s)

Voorbereidingstijd:

15 min

Bereidingstijd:

15 min

Maaltijd type:

Ontbijt

Beoordeling:

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

door lid: scerbo_is_my_idol

Pumpkin Pancakes

Name: Pumpkin Pancakes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 groot egg; 1 serving ShopRite Original Soy Milk (Enriched); 1/2 theel. cinnamon; 1/2 theel. ginger; 1/4 theel. nutmeg; 1/4 theel. salt; 1 eetl. canola oil; 1/3 kop pumpkin; 1 1/2 theelepels baking powder; 1/4 kop, verpakt brown sugar; 1 kop flour

For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.

Ingrediënten

Beschrijving

Mix dry ingredients in a medium bowl.
Mix wet ingredients in a small bowl.
Add wet ingredients to dry ingredients and mix well.
Drop onto preheated skillet by 1/4 cup.
Cook at medium heat for about 1 1/2 - 2 minutes per side.

273 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.

Beoordelingen

Love them!

14 jun 15 door lid: jczerwinskiusa

Just made these for Mother's Day for my wife. Her rating - 5 stars.

12 mei 13 door lid: MJP22

Yum! I used Reddi Egg instead of whole egg, nonfat milk instead of soy, left out nutmeg (we don't care for it), and next time I think I will cut down the sugar & use whole wheat pastry flour. I loved them plain, though my partner put butter & toasted chopped pecans on top. :o)

01 jan 13 door lid: crabby Kat

ok, so I made these with applesauce and they still taste good. However, in the process I discovered that the calorie count for the brown sugar is off - it is only calculating with 1/4 cup brown sugar. So you need to add 207 kcal to the entire recipe which makes each 118 kcal. No big difference, but Just thought I would pass it on.

25 mrt 12 door lid: NCNOLE

super delicious if you like pumkin and pumkin spice :)

21 nov 11 door lid: scerbo_is_my_idol


	Beoordeel dit recept U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier* om in te loggen.*

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: elora_

Ontbijt Muffin

Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.

door lid: joycebe2012

Keto Ontbijtpap

Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

door lid: xanau

Keto Roomkaaskoekjes

Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

door lid: lollypopie123

Kippensoep Met Tauge

Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Pumpkin Pancakes recepten

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

	Er zijn 99 calorieën in een portie Pumpkin Pancakes.
	Calorieën Verdeling: 22% vet, 68% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

414 kj

99 kcal

Vet

2,42g

Verzadigd Vet

0,352g

Onverzadigd Vet

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,032g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,537g

Koolhydraten

16,96g

Suiker

6,25g

Vezels

0,8g

Eiwitten

2,62g

Zout

0,39g

Cholesterol

21mg

Kalium

114mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

van ADH*

(99 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (68%)

Vet (22%)

Eiwitten (10%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?