|
Week 8: vakantie stabiel gebleven
Week 9: gemiddelde 100,7 kg
Totaal: -6,3 kg
Goed op schema. Ik merk al dat sommige kleding echt te ruim gaat zitten. Gelukkig heb ik al mijn kleding bewaard, toen ik aankwam. Dus heb ik mijn kast nog steeds volhangen met mooie jurken en rokken.
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 68,13g | Eiwit: 109,68g | Kolhy: 168,78g.
Ontbijt: AH Basic Volkoren Brood, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Tommies Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Na Ontbijt: Grapefruit. Voor Lunch: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. Lunch: AH Dadelbrood met Walnoten, AH Margarine Bewust Light, Gekookt Ei, Beschuit, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries, Lijnzaad. Na Lunch: AH Winterpeen. Voor Diner: Bertolli Cremissimo, Goldsteig Mozzarella Light, AH Roma Tomaten. Diner: Goldsteig Mozzarella Light, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, AH Witlof, AH Filetlapje À La Minute, Remia Fritessaus Halfvol, AH Puur & Eerlijk Achterham. meer...
|
|
3126 kcal
|
Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Rusten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Lekker is dat hè als je kleding losser gaat zitten😃
03 mrt 24 door lid: AnnaMarieke
|
Wat fijn dat je ook echt verschil merkt!
Ik begin het nu ook wel te zien, maar helaas op de benen qua kleding nog niet. Lang leve de Lipoedeem… wel merk ik dat de benen iets strakker worden, dat is ook al winst, helemaal als we straks weer in de bikini en korte broeken gaan ☀️
Herkenbaar qua kleding, ik ben al eens eerder 16 kilo afgevallen, maar was nu weer 10 kilo aangekomen. Als het goed is moet ik straks weer het een en ander passen!
03 mrt 24 door lid: JannekeRN
|
03 mrt 24 door lid: SabineS85
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arjoena's Gewicht Geschiedenis
|