Arjoena's Logboek, 03 mrt 24

O: crackers met kaas en tomaat, brood met spiegelei
L: yoghurt met zomerfruit, lijnzaad, beschuit met eien caprese-salade
D: witlof met ham en mozzarella, filletlapje en aardappelkroketjes
S: dadelbrood, halve grapefruit, stukje Tony, winterpeen

---

1822 kcal

Vet: 68,13g | Eiwit: 109,68g | Kolhy: 168,78g.   Ontbijt: AH Basic Volkoren Brood, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Tommies Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Na Ontbijt: Grapefruit. Voor Lunch: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. Lunch: AH Dadelbrood met Walnoten, AH Margarine Bewust Light, Gekookt Ei, Beschuit, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries, Lijnzaad. Na Lunch: AH Winterpeen. Voor Diner: Bertolli Cremissimo, Goldsteig Mozzarella Light, AH Roma Tomaten. Diner: Goldsteig Mozzarella Light, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, AH Witlof, AH Filetlapje À La Minute, Remia Fritessaus Halfvol, AH Puur & Eerlijk Achterham. meer...

3126 kcal

Activiteit: Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Rusten - 1 minuut. meer...