|
68 dagen geleden online geweest.Ik ben weer terug! In mijn moeilijkste periode van mijn leven maar weer vastbesloten dat dit geen excuus mag zijn! Ik ga weer knallen
|
116,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 45,66g | Eiwit: 157,58g | Kolhy: 148,53g.
Ontbijt: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel. Lunch: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Diner: Gebakken of Geroosterde Vis, Stokbrood, Remia Knoflooksaus, HAK Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bruine Boterham, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Watermeloen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Sterkte en succes, eten plannen kan soms ook de houvast zijn die wat extra rust geeft. Ik hoop dat het je lukt
07 jun 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
07 jun 23 door lid: Rommeltjes
|
07 jun 23 door lid: SabineS85
|
07 jun 23 door lid: firstwifesclub
|
Juist in de moeilijkste periode van je leven kunnen online contacten, Insta-vriendjes en Facebook-vriendinnen je een boost geven en je verder helpen dan je ooit gekomen zou zijn als je alles alleen had willen doen. I’ve been there and done that 🤗 succes en sterkte gewenst! 😘
07 jun 23 door lid: Faat68
|
welkom terug en sterkte 🥰
07 jun 23 door lid: linkelouitje
|
Daar sluit ik me bij aan Faat. Sterkte 🌹
07 jun 23 door lid: annemiek rembil
|
Bedankt voor jullie ondersteuning ❤️
07 jun 23 door lid: firstwifesclub
|
Goed van je dat je toch begint ondanks je in een moeilijke periode zit. Juist dan goed voor jezelf zorgen door goede voeding, beweging en ontspanning. Dat is dan heel lastig maar mischien helpt de steun en tips die je voorbij ziet komen. Suc6 🍀🍀🍀 en sterkte.
07 jun 23 door lid: WildieWil
|
Goed van jou! Succes en sterkte!
07 jun 23 door lid: Suzepluus
|
sterkte en veel succes..ik ben ook sinds vandaag weer terug...na een moeilijk periode..of eigenlijk, deze is nog steeds moeilijk maar ja, hoe meer gewicht ik meesleep hoe moeilijker het wordt. we kunnen dit!
07 jun 23 door lid: Wikkie1977
|
Goed van je!💪🏽 heel veel sterkte en succes 🍀
07 jun 23 door lid: kieksss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
firstwifesclub's Gewicht Geschiedenis
|