|
Het gaat omlaag ipv ik gelijk blijf ⚖️ Hoewel ik wat ‘speelruimte’ prettig vind is nog meer er af niet nodig. Ik kan mezelf iets meer toestaan, ook door de week. In het weekend doe ik dat al maar ik probeer niet meer zo excessief te snacken als tijdens mijn zwangerschap. Geloof namelijk niet dat ik mijn lichaam daarmee een plezier doe 🤷🏼♀️
Eet al iets meer koolhydraten laatste weken, komende tijd nog wat opbouwen. Kijken of mijn buik dat leuk vindt. Fijn weekend allemaal! 🥳 Ik ga vanavond de nachtdienst in, bijna een jaar geleden dat ik die draaide ☺️
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 26,92g | Eiwit: 26,79g | Kolhy: 84,55g.
Diner: Plus Wokgarnalen Knoflook, Kippenbouillon, AH Champignons, Nevo Ui Rauw , Plus Milde Olijfolie , Lassie Risotto Rijst. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|