|
Precies 25 kilo afgevallen nu en daarmee mijn streefgewicht bereikt 🥳🥳🥳 Ik heb even een traantje gelaten hoor want dit cijfer heb ik al minimaal 10 jaar niet meer gezien.
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 97,48g | Eiwit: 63,50g | Kolhy: 11,32g.
Lunch: Plus Achterham Traditioneel, AH Advocado, Ei. Diner: Plus Gemengd Gehakt , Maaslander Jong Belegen 50+, AH Mozzarella, Body & Fit Pasta Lasagne, Baresa Peeled Tomatoes, Zeezout, Tijm, Oregano, Inproba Gehakte Knoflook, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Biologische Courgette, AH Champignons, Plus Milde Olijfolie . meer...
|
|
2205 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 46 minuten, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
1 tot 20 van 30
 Reacties
Wauw wat een prestatie! Gefeliciteerd! 🥳
21 mrt 22 door lid: ☆Marieke☆
|
21 mrt 22 door lid: Tieske74
|
21 mrt 22 door lid: linkelouitje
|
Wauw echt ontzettend goed!🎉😘
21 mrt 22 door lid: keto_danny
|
Wat fijn voor je! Gefeliciteerd!
21 mrt 22 door lid: MadCat61
|
21 mrt 22 door lid: !neke-
|
21 mrt 22 door lid: SabineS85
|
21 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Sabine > Geweldige prestatie en daar zou ik ook tranen van blijdschap van in de ogen krijgen als ik dat mag bereiken! Nu gewoon zo houden en op gewicht blijven 🥂🍾🍀
21 mrt 22 door lid: Peggy Eleonore
|
Gefeliciteerd, super knap gedaan
21 mrt 22 door lid: Pegzel
|
Gefeliciteerd meid!🥳🥳💪🏾👌🏾😘😘
21 mrt 22 door lid: linshelu
|
21 mrt 22 door lid: Naphthacat
|
knap hoor. gefeliciteerd met het behalen van deze mijlpaal.💐
21 mrt 22 door lid: claudet57
|
Gefeliciteerd! 🥳 blij voor je. Laat je wel weten hoe het verder gaat met hoe je keto aanpast? En tot hoeveel khd zul je nu gaan?
21 mrt 22 door lid: <3Love<3
|
Wat goed, daar mag je trots op zijn. Gefeliciteerd met het behalen van je streefgewicht.
21 mrt 22 door lid: rienekevd
|
@<3Love<3 er staat een uitgebreid draadje onder mijn gewichtsinvoer van gisteren 😁 +/-1500 kcal, eiwitten naar 88 en khd naar 15. Later ga ik met kcal en hopelijk ook met khd hoger (20 tot 25?) maar eerst zo even aankijken.
21 mrt 22 door lid: SabineS85
|
21 mrt 22 door lid: Cami@1
|
21 mrt 22 door lid: brigensam
|
Dankjewel allemaal. Wat een support zeg. Wat een fijne club mensen is zijn jullie met elkaar 🥰
21 mrt 22 door lid: SabineS85
|
gefeliciteerd!! je mag met recht trots zijn op jezelf!!👏👏
21 mrt 22 door lid: boebes21
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|