Laat ik me even voorstellen! Update: 3 januari 2022

Actieve, reizende en fotograferende 60-iger; vrouw van 1; mama van 2 zoons; schoonmama van 1 dochter; katmama van 1 zwart-wit je-weet-wel kater!

BMR: 1222 Cal/dag

Leeftijd: 60 | Lengte: 169cm | Bouw: Smal

Meer info:
https://www.fatsecret.nl/Default.aspx?pa=memnd&id=287301378

Mijn doelen in 2022:
1. Gezond leven: Meer groentes, minder wijn. Geen dieten, alleen CICO (Calories In, Calories Out). Het vermijden van klant-en-klaar maaltijden, geen fastfood. Mijn motto: "Just don't eat, feed yourself!"

2. Bewegen: 2500 km per jaar wandelen. rennen of hiken. Ik log alle hikes en wandelingen op de gratis versie van Strava via mijn FitBit: https://www.strava.com/athletes/12107454. De fotos hiervan staan op IG
https://www.instagram.com/wil.social/

3. Een paar kilootjes kwijt tot 58/59kg en dan dit gewicht vasthouden. En dat houdt in dat ik wel zal blijven meten en weten.

Succes allemaal!

Wil
https://linktr.ee/wil.social