Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
MadCat61
MadCat61
Lid geworden juli 2021
Berichten
220
Volgend
24
Volgers
24
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
64 kg
Tot nu toe verloren:
7 kg
Huidig Gewicht
57 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan:
0 kg
Volg
Laat ik me even voorstellen! Update: 26 november 2023
Actieve, reizende en fotograferende 62-iger; vrouw van 1; mama van 2 zoons; schoonmama van 1 dochter; oma van 1 kleinzoon; katmama van 1 zwart-wit je-weet-wel kater!
BMR: 1222 Cal/dag
Leeftijd: 62 | Lengte: 169cm | Bouw: Smal
Meer info:
https://www.fatsecret.nl/Default.aspx?pa=memnd&id=287301378
Mijn doelen in 2024:
1. Gezond leven: Meer groentes, geen wijn. Geen dieten, alleen CICO (Calories In, Calories Out). Het vermijden van klant-en-klaar maaltijden, geen fastfood. Mijn motto: "Just don't eat, feed yourself!"
2. Bewegen: 2650 km per jaar wandelen. rennen of hiken. Ik log alle hikes en wandelingen op de gratis versie van Strava via mijn FitBit: https://www.strava.com/athletes/12107454. De fotos hiervan staan op IG
https://www.instagram.com/wil.social/
3. 57 kg vasthouden. Dus blijven meten en weten.
Succes allemaal!
Wil
https://linktr.ee/wil.social
MadCat61's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
SabineS85
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
Tantepanda
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
lonnekevan toledo-henneveld
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
connyd011
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
MadCat61's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Schatting van de Calorie
Speculoos Cookies
Volkoren Brood
Schoonmaken (Opruimen)
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h
Bekijk Dieet Kalender