OK, we zijn gelukkig weer op de goede weg. Vandaag 0,4 kg eraf en nog 0,2 kg te gaan naar het weekdoel van morgen. Dat gaat me lukken.
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|