Startdatum: 07 jul 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 64,0 kg Startgewicht: 83,0 kg
27 apr 24	74,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 24	73,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	73,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	74,2 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	73,8 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	73,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	74,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	74,2 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	74,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	74,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 24	74,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	73,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	74,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	75,3 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	75,3 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	74,8 kg	Redelijk Goed
03 jan 24	74,8 kg	Slecht
28 dec 23	74,8 kg	Niet Toepasbaar
14 dec 23	72,8 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	73,6 kg	Redelijk Goed
03 dec 23	73,5 kg	Redelijk Goed
27 nov 23	73,5 kg	Redelijk Goed
22 nov 23	72,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	72,9 kg	Redelijk Goed
08 nov 23	73,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	73,0 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	73,1 kg	Slecht
13 okt 23	73,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	72,0 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	71,2 kg	Redelijk Goed
04 aug 23	71,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 23	71,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 23	72,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 23	71,0 kg	Redelijk Goed
22 jun 23	71,3 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	71,3 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	70,7 kg	Redelijk Goed
25 mei 23	72,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 23	70,5 kg	Redelijk Goed
10 mei 23	71,3 kg	Slecht
05 mei 23	71,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 23	72,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	72,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	72,0 kg	Redelijk Goed
05 apr 23	72,0 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	72,0 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	72,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	72,6 kg	Slecht
08 mrt 23	72,2 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	72,2 kg	Redelijk Goed
20 feb 23	72,2 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	72,1 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	71,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	71,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	71,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	71,8 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	71,3 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	71,2 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	72,2 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	70,8 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	70,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	70,5 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	70,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	70,9 kg	Redelijk Goed
24 nov 22	69,9 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	69,0 kg	Slecht
22 nov 22	69,3 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	69,4 kg	Redelijk Goed
19 nov 22	69,5 kg	Redelijk Goed
18 nov 22	69,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	69,7 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	69,5 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	69,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	69,9 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	70,1 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	70,1 kg	Redelijk Goed
09 nov 22	70,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	71,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	71,4 kg	Redelijk Goed
06 nov 22	71,0 kg	Redelijk Goed
05 nov 22	70,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	70,1 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	70,1 kg	Redelijk Goed
02 nov 22	70,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 22	70,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
29 sep 22	73,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	73,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	74,4 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	73,3 kg	Redelijk Goed
31 mei 22	72,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	73,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	73,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	72,3 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	72,2 kg	Redelijk Goed
29 dec 21	71,8 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	73,3 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	73,9 kg	Niet Toepasbaar
01 okt 21	72,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	73,0 kg	Slecht
02 aug 21	72,1 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	69,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	69,1 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	69,7 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	70,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	70,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	71,2 kg	Niet Toepasbaar
23 nov 20	70,3 kg	Redelijk Goed
02 nov 20	70,1 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	69,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	69,4 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	70,3 kg	Slecht
29 jun 20	68,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	69,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	70,0 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	69,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	69,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	70,2 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	70,9 kg	Slecht
19 mrt 20	70,8 kg	Slecht
05 mrt 20	70,0 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	70,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	71,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	71,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	72,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	74,1 kg	Redelijk Goed
26 dec 19	73,3 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	73,5 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	73,0 kg	Redelijk Goed
20 nov 19	73,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 19	73,9 kg	Redelijk Goed
30 okt 19	74,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 19	75,2 kg	Niet Toepasbaar
09 okt 19	74,1 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	75,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 19	75,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 19	75,1 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	75,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	75,3 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	77,1 kg	Slecht
05 jul 19	76,3 kg	Redelijk Goed
25 jun 19	76,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	76,2 kg	Slecht
21 mei 19	75,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	74,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	75,6 kg	Redelijk Goed
30 apr 19	75,1 kg	Redelijk Goed
23 apr 19	75,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	75,3 kg	Slecht
09 apr 19	76,2 kg	Slecht
02 apr 19	74,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	75,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 19	74,3 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	75,2 kg	Niet Toepasbaar
26 feb 19	74,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	74,9 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	74,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	74,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	75,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 19	75,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	75,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 18	74,1 kg	Slecht
04 dec 18	73,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 18	74,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 18	74,0 kg	Redelijk Goed
06 nov 18	74,4 kg	Redelijk Goed
30 okt 18	76,1 kg	Niet Toepasbaar
23 okt 18	74,1 kg	Redelijk Goed
16 okt 18	76,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	73,8 kg	Slecht
25 sep 18	74,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 18	74,8 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	74,8 kg	Slecht
28 aug 18	74,4 kg	Slecht
22 aug 18	74,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 18	74,2 kg	Redelijk Goed
14 aug 18	74,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	73,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 18	72,9 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	73,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	73,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 18	73,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 18	74,2 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	74,6 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	75,2 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	75,2 kg	Slecht
06 jun 18	74,8 kg	Slecht
29 mei 18	73,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	73,6 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	74,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	74,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	74,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	74,6 kg	Redelijk Goed
08 mei 18	75,0 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	74,4 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	74,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	75,0 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	75,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	75,3 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	75,7 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	75,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	75,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	76,2 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	76,2 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	76,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 18	76,2 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	76,2 kg	Redelijk Goed
27 feb 18	76,0 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	76,4 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	76,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	76,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	76,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	76,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	76,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	77,1 kg	Redelijk Goed
12 dec 17	76,9 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	76,2 kg	Redelijk Goed
18 okt 17	76,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	74,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 17	75,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	75,3 kg	Redelijk Goed
21 jun 17	73,9 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	73,9 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	72,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 17	74,2 kg	Slecht
13 apr 17	73,5 kg	Redelijk Goed
30 mrt 17	73,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 17	75,3 kg	Redelijk Goed
16 mrt 17	75,7 kg	Slecht
04 feb 17	72,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 17	73,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 17	72,6 kg	Redelijk Goed
04 jan 17	73,9 kg	Slecht
19 dec 16	72,7 kg	Redelijk Goed
10 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
30 nov 16	71,4 kg	Redelijk Goed
29 nov 16	71,8 kg	Redelijk Goed
28 nov 16	73,0 kg	Redelijk Goed
23 nov 16	71,7 kg	Redelijk Goed
18 nov 16	70,9 kg	Redelijk Goed
12 nov 16	71,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 16	71,7 kg	Redelijk Goed
30 okt 16	71,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 16	72,1 kg	Redelijk Goed
20 okt 16	72,7 kg	Redelijk Goed
14 okt 16	72,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 16	73,5 kg	Redelijk Goed
07 okt 16	73,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 16	74,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 16	74,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 16	74,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 16	75,6 kg	Redelijk Goed
18 sep 16	76,0 kg	Redelijk Goed
11 sep 16	76,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 16	76,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 16	77,1 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	77,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 16	77,6 kg	Redelijk Goed
27 aug 16	78,0 kg	Redelijk Goed
12 aug 16	78,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 16	79,2 kg	Redelijk Goed
06 aug 16	79,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 16	79,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 16	80,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 16	81,0 kg	Redelijk Goed
13 jul 16	82,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 16	83,0 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 19 apr 09

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 56,7 kg Startgewicht: 76,2 kg
05 jul 16	83,0 kg	Niet Toepasbaar
08 jun 16	83,0 kg	Slecht
16 feb 16	80,3 kg	Slecht
02 feb 16	80,1 kg	Redelijk Goed
17 jan 16	81,0 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	78,0 kg	Niet Toepasbaar
07 apr 15	77,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 15	77,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 15	78,5 kg	Slecht
10 mrt 15	76,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 15	78,0 kg	Redelijk Goed
14 feb 15	77,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 15	78,9 kg	Slecht
21 dec 14	78,0 kg	Slecht
12 dec 14	77,6 kg	Slecht
08 okt 14	76,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 14	77,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 14	77,6 kg	Slecht
14 jul 14	78,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 14	78,9 kg	Niet Toepasbaar
10 feb 14	80,3 kg	Slecht
31 jan 14	80,0 kg	Slecht
30 dec 13	80,3 kg	Slecht
09 sep 13	80,3 kg	Slecht
12 aug 13	78,5 kg	Slecht
15 mrt 13	73,9 kg	Niet Toepasbaar
27 nov 12	75,9 kg	Slecht
07 nov 12	75,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 12	74,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 12	75,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 12	77,1 kg	Niet Toepasbaar
05 jun 12	72,8 kg	Redelijk Goed
29 mei 12	73,1 kg	Redelijk Goed
21 mei 12	73,6 kg	Slecht
11 mei 12	73,8 kg	Slecht
10 apr 12	74,2 kg	Slecht
30 jan 12	74,4 kg	Slecht
26 okt 11	72,1 kg	Slecht
03 okt 11	72,6 kg	Slecht
03 sep 11	73,0 kg	Slecht
01 aug 11	71,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 11	71,6 kg	Redelijk Goed
11 jul 11	71,4 kg	Redelijk Goed
05 jul 11	72,5 kg	Niet Toepasbaar
22 jun 11	73,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 11	73,8 kg	Redelijk Goed
02 jun 11	74,8 kg	Redelijk Goed
14 mei 11	72,7 kg	Redelijk Goed
10 mei 11	74,0 kg	Redelijk Goed
28 apr 11	73,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 11	74,4 kg	Slecht
02 apr 11	72,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 11	73,7 kg	Redelijk Goed
19 mrt 11	72,6 kg	Slecht
12 mrt 11	73,1 kg	Redelijk Goed
25 feb 11	72,6 kg	Slecht
08 feb 11	71,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 11	71,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 11	71,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 11	71,0 kg	Redelijk Goed
08 jan 11	71,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 11	72,2 kg	Redelijk Goed
29 dec 10	72,4 kg	100%
21 dec 10	71,8 kg	Slecht
10 dec 10	72,0 kg	Niet Toepasbaar
03 dec 10	71,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 10	72,6 kg	Slecht
16 nov 10	71,0 kg	Redelijk Goed
10 nov 10	71,9 kg	Redelijk Goed
03 nov 10	71,0 kg	Slecht
01 nov 10	71,6 kg	Redelijk Goed
24 okt 10	72,6 kg	Slecht
16 okt 10	71,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 10	71,7 kg	Redelijk Goed
05 okt 10	71,3 kg	Redelijk Goed
29 sep 10	71,3 kg	Redelijk Goed
28 sep 10	71,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 10	72,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 10	71,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 10	71,0 kg	Redelijk Goed
12 sep 10	71,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 10	71,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 10	72,5 kg	Niet Toepasbaar
29 aug 10	71,9 kg	Niet Toepasbaar
28 aug 10	72,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 10	71,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 10	70,8 kg	Redelijk Goed
16 aug 10	71,4 kg	Redelijk Goed
15 aug 10	71,7 kg	Niet Toepasbaar
08 aug 10	71,8 kg	Slecht
28 jul 10	71,4 kg	Niet Toepasbaar
24 jul 10	73,1 kg	Slecht
10 jul 10	72,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 10	72,1 kg	Slecht
24 jun 10	71,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 10	72,0 kg	Niet Toepasbaar
12 jun 10	71,6 kg	Niet Toepasbaar
07 jun 10	72,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 10	72,9 kg	Slecht
03 jun 10	72,0 kg	Slecht
02 jun 10	72,2 kg	Slecht
28 mei 10	72,3 kg	Slecht
25 mei 10	72,5 kg	Slecht
22 mei 10	72,6 kg	Slecht
12 mei 10	71,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 10	72,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 10	71,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 10	71,9 kg	Slecht
18 apr 10	72,2 kg	Slecht
13 apr 10	72,1 kg	Redelijk Goed
11 apr 10	72,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 10	71,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 10	71,8 kg	Redelijk Goed
25 mrt 10	72,0 kg	Redelijk Goed
24 mrt 10	72,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 10	72,5 kg	Slecht
20 mrt 10	72,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 10	72,7 kg	Redelijk Goed
16 mrt 10	71,9 kg	Redelijk Goed
15 mrt 10	73,0 kg	Redelijk Goed
14 mrt 10	71,8 kg	Redelijk Goed
12 mrt 10	72,1 kg	Redelijk Goed
07 mrt 10	72,6 kg	Slecht
28 feb 10	70,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 10	70,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 10	70,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 10	70,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 10	72,2 kg	Slecht
17 jan 10	71,6 kg	Redelijk Goed
08 jan 10	71,6 kg	Redelijk Goed
24 dec 09	71,5 kg	Redelijk Goed
20 dec 09	72,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 09	72,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 09	72,6 kg	Slecht
21 nov 09	70,8 kg	Redelijk Goed
19 nov 09	71,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 09	71,9 kg	Slecht
12 nov 09	73,0 kg	Slecht
03 okt 09	71,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 09	71,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 09	71,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 09	71,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 09	72,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 09	72,8 kg	Redelijk Goed
22 aug 09	73,0 kg	Redelijk Goed
16 aug 09	73,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 09	73,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 09	73,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 09	73,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 09	73,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 09	73,0 kg	Redelijk Goed
26 jul 09	73,0 kg	Redelijk Goed
25 jul 09	73,8 kg	Redelijk Goed
23 jul 09	74,3 kg	Redelijk Goed
22 jul 09	74,7 kg	Redelijk Goed
19 jul 09	73,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 09	73,7 kg	Redelijk Goed
14 jul 09	73,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 09	73,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 09	73,7 kg	Redelijk Goed
04 jul 09	74,0 kg	Redelijk Goed
30 jun 09	74,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 09	73,9 kg	Redelijk Goed
20 jun 09	74,1 kg	Redelijk Goed
16 jun 09	74,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 09	74,8 kg	Slecht
05 jun 09	74,5 kg	Redelijk Goed
31 mei 09	74,8 kg	Slecht
30 mei 09	74,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 09	74,8 kg	Redelijk Goed
24 mei 09	75,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 09	75,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 09	74,8 kg	Redelijk Goed
15 mei 09	75,0 kg	Redelijk Goed
09 mei 09	75,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 09	75,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 09	75,7 kg	Slecht
25 apr 09	75,7 kg	Slecht
24 apr 09	76,7 kg	Slecht
19 apr 09	76,2 kg	Niet Toepasbaar