TeDik
Lid geworden juli 2011
Berichten
262
Volgend
4
Volgers
3
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
93 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg

Huidig Gewicht
87,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan: 12,3 kg
Hallo iedereen. Ik ben ik en ik ben nu te zwaar. Door fybromyalgie, CVS/ME en reuma is mijn bewegingspatroon behoorlijk veranderd. Van veel sporten naar gematigd en verantwoord bewegen. Hierdoor en door stoppen met roken ben ik veel aangekomen. Te Veel!!!! Ik heb het steeds maar half geprobeerd maar nu wil ik er dan toch voor gaan. Het moet. Mijn gewrichten vinden het ook niet meer leuk. Ik wil eerst naar de 75 kilo terug en dan hopelijk nog een beetje meer. We gaan het zien. Ik hoop hier steun en ideeen voor gerechten te vinden.

TeDik's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Tijmpje
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week Down
 
Budgie1
(alleen zichtbaar voor volgers)
RabrDiet
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week Down
 
LatifaBlue
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up

TeDik's Kookboek

Calorieën: 123kcal | Vet: 6,86g | Kolhy: 14,25g | Eiwit: 2,38g
Portugese Soep Spinazie
Heerlijk en gezond.
Calorieën: 87kcal | Vet: 3,00g | Kolhy: 12,57g | Eiwit: 1,28g
Worteltjes-Gember Soep
Heerlijke wortel-gembersoep met sinaasappelsap.
Calorieën: 66kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 11,04g | Eiwit: 1,84g
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Calorieën: 175kcal | Vet: 6,10g | Kolhy: 2,31g | Eiwit: 26,22g
Cheese and Vegetable Stuffed Burgers
A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.
Kookboek bekijken

TeDik's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.