Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
50 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Wieteke79

Havermout Ontbijtcake

Een traktatie in de ochtend.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Alles door elkaar mengen en plakjes appel op de bodem leggen. In een cakevorm 40 tot 50 min. Op 180 graden in de oven.
60 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: mirte1970
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
door lid: MissyMaxx
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
door lid: fitadventure
Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.
door lid: Valpari
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 237 calorieën in een portie Havermout Ontbijtcake.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 49% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
993 kj
12%
237 kcal
Vet
9,97g
14%
Verzadigd Vet
4,121g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,805g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,214g
Koolhydraten
28,74g
11%
Suiker
4,93g
5%
Vezels
2,6g
Eiwitten
7,03g
14%
Zout
0,1g
2%
Cholesterol
35mg
Kalium
27mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(237 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (49%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.