Bananenbrood met Ananas en Kokos
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Maris128
Bananenbrood met Ananas en Kokos
Een tropisch tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Blend de bananen met de dadels. Mix de eieren goed luchtig in een andere kom.
- Als de bananen-dadel mix goed glad is voeg je hem toe aan de eieren.
- Gebruik een garde om de andere droge ingrediënten door het beslag te mixen. De noten en ananas stukjes kun je fijn hakken voordat je het door het beslag doet.
- Spray of vet een bakblik in en bak de cake ongeveer 40 tot 45 minuten in een voorverwarmde oven (180 graden).
26 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Simpel, gezond en lekker.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 130 calorieën in een portie Bananenbrood met Ananas en Kokos.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 69% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
543 kj
6%
130 kcal
Vet
2,84g
4%
Verzadigd Vet
1,414g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,523g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,267g
Koolhydraten
23,35g
9%
Suiker
8,93g
10%
Vezels
2,6g
Eiwitten
4,02g
8%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
19mg
Kalium
180mg
9%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (69%)
Vet (19%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|