Vegan Raffaelo kokostaart
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 4 u
Maaltijd type:
Ontbijt
Desserts
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: BeppieOhh
Vegan Raffaelo kokostaart
eiwitrijke en vegan kokostaart - waarde zonder toppings meegerekend
Ingrediënten
Beschrijving
- Week de dadels 10 minuten in warm water. Maal vervolgens de amandelen grof in de keukenmachine. Voeg de uitgelekte dadels toe en kneed tot een kruimelig deeg. Druk in een met bakpapier beklede springvorm van 18 of 20 cm doorsnee en zet in de koelkast om af te koelen.
- Week de gelatineblaadjes in koud water. Smelt de witte chocolade au bain maire.
- Klop de roomkaas met vanille en poedersuiker kort met een mixer tot deze lekker zacht is. Spatel de kokosyoghurt erdoor.
- Doe gelatine in een pan zonder erin te knijpen. Voeg de gesmolten chocolade toe en verwarm op laag vuur om de gelatine te laten smelten. Goed roeren. Voeg vervolgens het gelatinemengsel toe aan de kokosyoghurt en roer om goed te mengen.
- Doe tot slot de raffaello's in een zak en druk ze plat tot grove stukken. Spatel dit door de roomkaasvulling en giet dit op de amandel- en dadelbodem in de springvorm. Druk het voorzichtig plat.
- Dek de springvorm af met folie en laat 4 uur in de koelkast opstijven. Bestrooi de bovenkant voor het serveren met geraspte kokos.
- Maak het nog feestelijker door de bovenkant van de taart af te toppen met extra raffaellos en aardbeien (optioneel).
|
Beoordelingen
Hoe kan een taart met gelatine (beendermeel) nu vegan zijn? In de Rafello's zit melk verwerkt. Als je agar agar gebruikt is hij in ieder geval vegetarisch, maar niet vegan.
06 apr 22 door lid: regennimf
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Desserts
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 469 calorieën in een portie Vegan Raffaelo kokostaart.
|
|
Calorieën Verdeling: 60% vet, 32% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1960 kj
23%
468 kcal
Vet
31,88g
46%
Verzadigd Vet
18,606g
93%
Onverzadigd Vet
0,312g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,4g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,65g
Koolhydraten
38,22g
15%
Suiker
31,32g
35%
Vezels
3,8g
Eiwitten
9,19g
18%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
147mg
7%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (32%)
Vet (60%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|