Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Den2512  Bananen Pannenkoeken
Een makkelijk te maken ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de bananen. Mix alles door elkaar in een kom.
- Zet een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
- Giet het beslag in cirkels en draai om om beide kanten te bakken.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 70 calorieën in een portie Bananen Pannenkoeken.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 51% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
294 kj
4%
70 kcal
Vet
1,14g
2%
Verzadigd Vet
0,274g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,336g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,121g
Koolhydraten
8,51g
3%
Suiker
8,11g
9%
Vezels
0,9g
Eiwitten
5,76g
12%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
37mg
Kalium
151mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (51%)
Vet (15%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|