Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Den2512

Bananen Pannenkoeken

Een makkelijk te maken ontbijt of tussendoortje.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de bananen. Mix alles door elkaar in een kom.
  2. Zet een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
  3. Giet het beslag in cirkels en draai om om beide kanten te bakken.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: wendygroep
Een eiwitrijk gerecht boordevol smaken.
door lid: ericabgm
Een klassiek ontbijt om je energie een boost te geven.
door lid: LindavanDuiven
Een hartige cake zonder toegevoegde suiker.
door lid: kyaravo
Een eiwitrijk, vezelrijk gerecht dat gemakkelijk te maken is.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 70 calorieën in een portie Bananen Pannenkoeken.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 51% kolhy, 34% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
294 kj
4%
70 kcal
Vet
1,14g
2%
Verzadigd Vet
0,274g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,336g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,121g
Koolhydraten
8,51g
3%
Suiker
8,11g
9%
Vezels
0,9g
Eiwitten
5,76g
12%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
37mg
Kalium
151mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(70 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (51%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (34%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.