Voorbereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: So78pe  Makreel Sla Wrap
Een heerlijk, cholesterolvrij gerecht.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd de augurk fijn.
- Prak de makreelfilet. Voeg augurken, mayonaise, zongedroogde tomaat en zout toe.
- Vul de sla met het makreelmengsel en voeg de cherrytomaatjes toe.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 35 calorieën in een portie Makreel Sla Wrap.
|
|
Calorieën Verdeling: 65% vet, 10% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
147 kj
2%
35 kcal
Vet
2,5g
4%
Verzadigd Vet
0,512g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,213g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,846g
Koolhydraten
0,87g
0%
Suiker
0,71g
1%
Vezels
0,3g
Eiwitten
2,14g
4%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
26mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (65%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|