Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Non78  Wortel Havermout Repen
Een vetarm, cholesterolvrij ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de bananen.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe.
- Breng over naar een met bakpapier beklede bak. Druk op om het oppervlak gelijkmatig te maken.
- Bak 15-20 minuten op 175°C.
- Laat afkoelen en snij in vierkanten.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 65 calorieën in een portie Wortel Havermout Repen.
|
|
Calorieën Verdeling: 9% vet, 82% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
273 kj
3%
65 kcal
Vet
0,69g
1%
Verzadigd Vet
0,116g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Koolhydraten
13,69g
5%
Suiker
6,06g
7%
Vezels
1,6g
Eiwitten
1,44g
3%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
91mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (82%)
Vet (9%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|