Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Snacks
Sausen en Specerijen
Voorgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Caloriearme spread met 4 ingrediënten voor brood.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snij de groenten en breng op smaak naar wens.
- Gril in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 30 minuten tot ze zacht en stevig zijn.
- Mix alles in de keukenmachine.
- Bewaren in een luchtdichte verpakking.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Sausen en Specerijen
Voorgerechten
Nieuwste Recepten
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 21 calorieën in een portie Groentenspread.
|
|
Calorieën Verdeling: 37% vet, 44% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
90 kj
1%
21 kcal
Vet
0,8g
1%
Verzadigd Vet
0,075g
0%
Koolhydraten
2,17g
1%
Suiker
2,19g
2%
Vezels
1g
Eiwitten
0,92g
2%
Zout
0,38g
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (44%)
Vet (37%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|