Courgettebrood met Blauwe Bessen
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Desserts
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Jan Aike  Courgettebrood met Blauwe Bessen
Suikerarm brood voor mensen met een keto-dieet.
Ingrediënten
Beschrijving
- Rasp de courgette en knijp uit om overtollig vocht te verwijderen.
- Meng alle ingrediënten en voeg als laatste de bosbessen toe.
- Doe over in een broodvorm en bak een uur in de voorverwarmde oven op 175°C.
- Laat minstens 30 minuten afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Desserts
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 107 calorieën in een portie Courgettebrood met Blauwe Bessen.
|
|
Calorieën Verdeling: 66% vet, 20% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
449 kj
5%
107 kcal
Vet
8,1g
12%
Verzadigd Vet
5,747g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,176g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,439g
Koolhydraten
5,51g
2%
Suiker
2,71g
3%
Vezels
0,9g
Eiwitten
3,94g
8%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
93mg
Kalium
114mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (66%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|