Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Koolhydraatarm gebakken snack zonder toegevoegde suikers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Klop de natte ingrediënten en voeg dan de droge toe.
- Verdeel gelijkmatig over een bakplaat met bakpapier.
- Bak in de voorverwarmde oven op 175°C gedurende 20 minuten.
- Haal de bakplaat uit de oven en verlaag de temperatuur naar 140°C. Snijd het deeg in 12 even grote crackers en bak dan nog 35-40 minuten.
- Open na het bakken de ovendeur en laat de crackers minimaal 30 minuten afkoelen.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 148 calorieën in een portie Kaas en Zaden Crackers.
|
|
Calorieën Verdeling: 72% vet, 11% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
620 kj
7%
148 kcal
Vet
11,78g
17%
Verzadigd Vet
2,13g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,079g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,229g
Koolhydraten
3,87g
1%
Suiker
1,07g
1%
Vezels
3,3g
Eiwitten
6,34g
13%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
32mg
Kalium
63mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (11%)
Vet (72%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|