Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Zuivelvrij, makkelijk te bereiden ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix alle ingredienten.
- Verdeel gelijkmatig over een bakplaat met bakpapier.
- Kook in een voorverwarmde oven op 165°C gedurende 30 minuten, roer elke 10 minuten.
- Eenmaal afgekoeld, overbrengen naar een luchtdichte pot.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 284 calorieën in een portie Muesli.
|
|
Calorieën Verdeling: 55% vet, 36% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1189 kj
14%
284 kcal
Vet
17,38g
25%
Verzadigd Vet
1,931g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,99g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,699g
Koolhydraten
25,44g
10%
Suiker
5,85g
7%
Vezels
3,7g
Eiwitten
6,92g
14%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
58mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (55%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|