Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Weinig suiker, grab and go ontbijt of snack.
Ingrediënten
Beschrijving
- Hak de groenten fijn en rasp de kaas.
- Klop alles in een kom.
- Giet in licht ingevette muffinvormpjes.
- Bak in de voorverwarmde oven op 200 °C gedurende 15-20 minuten.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 99 calorieën in een portie Ei Muffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 59% vet, 10% kolhy, 31% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
416 kj
5%
99 kcal
Vet
6,44g
9%
Verzadigd Vet
2,634g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,191g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,702g
Koolhydraten
2,47g
1%
Suiker
1,98g
2%
Vezels
0,4g
Eiwitten
7,75g
15%
Zout
0,33g
5%
Cholesterol
192mg
Kalium
121mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (59%)
Eiwitten (31%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|