Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Lekker, knapperig ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Op een bakplaat leggen. Zorg ervoor dat het gelijk is.
- Gaar in de voorverwarmde oven op 180 °C gedurende 20 minuten, roer elke 5 minuten.
- Bewaar in een luchtdichte verpakking zodra deze is afgekoeld.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 156 calorieën in een portie Muesli.
|
|
Calorieën Verdeling: 70% vet, 20% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
652 kj
8%
156 kcal
Vet
11,91g
17%
Verzadigd Vet
1,411g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,901g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,982g
Koolhydraten
7,79g
3%
Suiker
5,25g
6%
Vezels
1,1g
Eiwitten
3,8g
8%
Zout
0g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
25mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (70%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|